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健康を考える

me-kawazusakura.jpg
河津桜とメジロ

河津桜が満開になりそうですね。
とても可愛くて綺麗な桜です。

メジロなど野鳥が喜んで
飛び交っている光景が浮かびます。



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ロマネスコ
romanesuko.jpg

最後の一つになりました。
寒くて生長が止まったようで
収穫することに・・。

ブロッコリーも片付けて次の作付けの用意をはじめます。


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カメラを向けたら・・・
やっぱり目をそらすモコでした。

そらす行動には意味があるようですね


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医薬品への疑問


血圧管理で血圧手帳を付けていますが
昨年の暮れに血圧計が190mmHgを・・・
頭痛もあり、休日診療へ行ったことをブログでも書きました。
そのときの若い先生が
点滴とOフェOOO10ミリで治療して下さり精密検査も。
結果異常なしでしたが月曜日の外来をすすめました。

翌日の
外来の中年医師が同じ薬を1日一回計40ミリを処方

これがとても大変で怖い思いをしました。

動悸がして気分が悪くなり立っていられない状態で
即 病院へTEL ・・・
看護師から先生に伝えて
その看護師からの返事が・・
「寝て下さい。」とだけ・・

その後の外来で
10ミリに減薬してもらい服用していましたが
降圧剤への疑問が増し・・・調べたら
医者が飲まない薬の中の一つで
Ca拮抗薬
副作用が多い降圧剤
でした。(>_<)

現在は止めて血圧を毎日計り記録していますが
飲んでも飲まなくても数値に変化なし
以前から疲れると150台になる血圧でも
安静時は110~120台で降圧剤を処方されたことがありません。

血圧のあれこれが本を読んで腑に落ちました。

コロナ禍がもう少し落ち着いたら
他の医師に相談しようと思います。

健康のために始めた家庭菜園(有機栽培)なのに
薬で身体を壊してしまったら元も子もありませんね。


*********

ネットで探して手元に届いた2冊

処方されている医薬品について
調べて見るのが身を守る!と感じます。


P2249614.jpg

昨年の暮れは疲労困憊で睡眠不足でした。

ストレスフリー・ウォーキングや食事を大切に
健康で楽しく過ごしたいですね*^^*



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